Vi sees på studio.
Alle er varmt velkommen på timer og kurs hos oss. Vi har studio i Langgata 30 i Sandnes, og vi underviser yoga ute i bedrifter og på ulike lokasjoner med helgekurs. Du får alltid nyheter hvis du følger vår Facebook- side Satya Yoga. Fra lørdag 30. august finner du oss i vårt nye studio i Eidsvollgata 49. Fortsatt midt i sentrum, men bedre parkeingsmuligheter utenfor, samt et nytt lokale som vi er veldig stolt av.
Du melder deg på time før du kommer via forsiden og timeplan, og kjøper klippekort, ukeskort eller prøvemåned her inne. Opprett bruker, og du kan lett administrere dine bookinger selv.
Det er veldig fint om du har din egen yogamatte med. Hvis ikke har vi noen til utlån. Alt annet utstyr har vi tilgjengelig i studio. Alle kurs har påmelding via vår eventkalender, og du finner kurs under fanen kurs/reiser/workshops her på hjemmesiden.
Våre klasser
Iyengar Yoga
Dette er timer som gir masse variasjon og innsikt i yogaens mange aspekter. Selve undervisningen er grundig med fokus på verbal instruksjon, yogautstyr for bedre utførelse av stillingene og alltid med et tema for at du skal få en god totalopplevelse i egen kropp. Disse timene har Satya Yoga sin grunnlegger og Satya Yogaskole sin lærer Siri Tuseth ansvar for sammen med Elin Frafjord. Iyengar Yoga er åpen for alle nivå, og det er et godt sted å begynne hvis du er ganske ny på matten og vil lære god teknikk og utførelse av stillingene, men også timer hvor du får nok utfordring når du er klar for det. Du vil finne stor yogaglede, filosofi, skadeforebygging og pedagogikk i samme time. Iyengar Yoga på vår plan har både timer som har et tema knyttet til seg, eks skuldre eller hofter/rygg. Eller mer åpne sekvenser hvor undervisningen går gjennom hele kroppen for å gi deg stadig nye aha-opplevelser eller knytte til praksis som du allerede har opparbeidet deg.
RoligYoga / Restorative Yoga
RESTORATIVE YOGA/VAGUSTIMEN/CALM AND CLEAR/SLOW FRIDAY: Dette er gavepakker for alle som ønsker å forebygge eller jobbe med å dempe stress og uro i kroppen. Vi trener å hvile kroppen fysisk og mentalt, og vi trenger alle øvelser for å jobbe inn i dype spenninger som sitter i kroppen. Dette kan være i eks. i skuldre eller hofter. Dette er timer som også er perfekt for deg som ønsker et rolig tempo på matten, og som lære mer om hvordan du kan finne god balanse melom aktivitt og hvile inn i hverdagen. Vi benytter utstyr og holder stillingene lenger. Det blir alltid undervist i pusteøvelser og tid til god avspenning. Dette er veldig populære timer med god grunn. Alle nivå er velkommen. Restorative Yoga med ulike sekvenser utforsker også det meditative aspektet med yoga.
Jivamukti Yoga
JIVAMUKTI YOGA OPEN CLASS: Flytsekvenser/ Flow/Vinyasa Jivamukti Open er en yogaklasse som er åpen for yogautøvere på alle nivåer. En viss forståelse av grunnstillingene kan forøvrig være gunstig. Det vil bli gitt modifikasjoner og utfordringer for alle nivåer etter behov. Å lytte er noe man til stadighet finstemmer på en Jivamukti- klasse, da læreren ikke praktiserer sammen med deg men guider deg med stemme og hender. En typisk Open - klasse består av de fem grunnsteinene til Jivamukti Yoga: Yogaskrifter (shastra), åndelighet (devotion), ikke-vold (ahimsa), musikk (nada) og meditasjon (dhyana) En Open - klasse presenterer klassisk yogalære relevant til livet på og av yogamatta, basert på et månedsfokus, støttet av chanting, bevissthet på pusten, flytende vinyasa-sekvenser, utforsking av linjeringer, fysiske assisteringer, avspenning og meditasjon. Alle Open - klassene gir deg en balansert opplevelse for hele kroppen, og struktureres av kreative sekvenser laget til en hver tid av læreren. Musikken spiller en stor rolle, og er et kjennemerke til Jivamukti, du kommer til å praktisere til spillelister som inneholder alt fra indiske ragas, global trance, hip hop, klassisk musikk, inspirerende tale osv, og det skal være eklektisk og oppløftende. Klassen heter Open fordi den er åpen for alle. Allikevel blir det ikke gitt detaljerte beskrivelser av «hvordan» man utfører de ulike stillingene. Her anbefaler vi å prøve en annen mer passende klasse på timeplanen for dette fokuset.
Pilates
Pilates mat work er timer hvor det jobbes med kjernemuskulatur og generelle styrkende øvelser som gjør godt for hele kroppen.
Move & Breathe
Danseklasser hvor du blir instruert til å følge kroppens naturlige bevegelsesmønster til musikk.
Helgeyoga
HELGEYOGA LØRDAGER: På helgeyoga lørdager er som en Jivamukti Yoga Open- time. Timen er ofte kraftfulle, styrkende og energisk, og passer alle som vil komme. Men ønsker du et roligere alternativ uten så mye flyt i helgene, er det bedre å velge timene søndag kveld.