Iyengar Yoga all levels: Styrke, teknikk

Beskrivelse

Dette er timer som gir masse variasjon og innsikt i yogaens mange aspekter. Selve undervisningen er grundig med fokus på verbal instruksjon, yogautstyr for bedre utførelse av stillingene og alltid med et tema for at du skal få en god totalopplevelse i egen kropp. Disse timene har Satya Yoga sin grunnlegger og Satya Yogaskole sin lærer Siri Tuseth ansvar for sammen med Elin Frafjord. Iyengar Yoga er åpen for alle nivå, og det er et godt sted å begynne hvis du er ganske ny på matten og vil lære god teknikk og utførelse av stillingene, men også timer hvor du får nok utfordring når du er klar for det.  Du vil finne stor yogaglede, filosofi, skadeforebygging og pedagogikk i samme time. Iyengar Yoga på vår timeplan er variert og rikholdig i omfang og yogisk praksisglede  Sekvenser hvor undervisningen går gjennom hele kroppen for å gi deg stadig nye aha-opplevelser eller knytte til praksis som du allerede har opparbeidet deg.