Restorative yoga nybegynnerkurs: Vagusnerven, pust og meditative teknikker.
tor. 19. mars
|Sandnes
Nybegynnerkurs med hvilende, vitaliserende og gjenoppbyggende øvelser, over 8 uker. I fast gruppe i vårt vakre yogastudio i Eidvollgata 49.
Tid og sted
19. mars 2026, 20:00 – 21. mai 2026, 22:00
Sandnes, Eidsvollgata 49, Sandnes
Om arrangementet
Kurs i Restorative Yoga, pusteøvelse og meditative teknikker.
Over 8 uker fast på torsdager kl 20-21.
Oppstart 19. mars.
Et kurs med øvelser som ikke er krevende fysisk, men gir masse til å gi kroppen økt sirkulasjon og tid til å lande hvis hodet er travelt.
Spenningsfrigjørende og stressdempende for kroppen og nervesystemet. Godt for å kunne merke på kroppen hva som kan gi mer ro i hverdagen.
En gavepakke av et kurs for deg som kjenner at kroppen trenger både energi, påfyll og hvile.Dette er populære klasser i studio, og det er ekstra kjekt å kunne tilby som nybegynnerkurs også.
Pusteøvelser og enkle og gode beroligende teknikker som styrker kroppens immunforsvar, hjernen og det parasympatiske nervesystemet.