NyttårsYIN med Silje, 1. nyttårsdag

Yin Yoga med Silje.

Beskrivelse av timen: Yinworkshop med elementet for livets essens, vann- elementet. I følge tradisjonell kinesisk medisin hører vann-elementet til vinteren. Vinteren er den mest introverte tiden av alle årstider. Dette er årstiden med høyest konsentrasjon av yin. En tid med stillhet og ro, en tid prosessen med helbredelse kan begynne. Naturens energi har vendt inn. Vinterens energi er latent og potent: i denne tilstanden av dyp hvile, samles energien og kreftene til året som kommer. Vi skal vi utforske og støtte vann-elementet fysisk og mentalt gjennom sanseøvelser, asanas, meditasjon, pust og dyp avspenning. Du vil også få tips til hvordan du kan leve harmoni med årstiden.