Nybegynnerkurs nivå 2 i styrke, teknikk og bevegelighet.

Nybegynnerkurs nivå 2 over 8 uker for deg som allerde har praktisert yoga og ønsker et kurs for å bygge videre på praksis, eller som trives med fast kurs heller enn klippekort.

Onsdager 17.00-18.00

Oppstart 7. januar , og 8 onsdager etter hverandre samme tid.

Basisinnføring og variasjon over yogaøvelser og sekvenser som vil gi styrke, stabilitet og god balanse. Super for deg som er nysgjerrig på yoga og gått kurs tidligere - eller ønsker fast gruppe  å praktisere med.

Fokus på verbale instruksjoner og korrigeringer slik at kroppen finner løft og letthet. Du blir sterkere og mykere.  Gode øvelser for hofter og rygg, samt avspenning og ro på slutten av hver klasse. Vi benytter yogautstyr for å få en bedre linjering og teknikk til kroppen.

Super for deg som vil lære øvelsene lære grundig og som ønsker innføring som kan bygges videre på til timer hos oss eller andre.

Du har med egen yogamatte selv, og klær som er gode å bevege seg i.

Lærer er Siri Tuseth.