Nybegynnerkurs i yoga kun for menn. (1)

Yogakurs kun for menn i fast gruppe over 8 uker.

Hver onsdag kl 20-21.

Basisinnføring i yogaøvelser og sekvenser som vil gi styrke, stabilitet og god balanse. Super for deg som er ny til yoga eller har praktisert tidligere og ønsker fast gruppe  å praktisere med. Vi kjører kurset fast over 7 uker med pause i høstferien.

Fokus på verbale instruksjoner og korrigeringer slik at kroppem og hodet kan lett følge med. Du blir både sterkere og øker mobiliteten. Gode øvelser for bakside ben, hofter og rygg, samt avspenning og ro på slutten av hver klasse.

Du har med egen yogamatte selv, og klær som er gode å bevege seg i.

Lærer er: Roar Kjølv Jensen