Nybegynnerkurs i yoga kun for menn.

Yogakurs kun for menn. Oppstart 2. september over 7 uker. Vi startet egentlig opp den 26. august, men det var jo midt i ONS, fotballkamp og andre store arrangment. Da vil vi gjerne at flere kan komme hvis de vil, og det er helt fint å komme på 7 ukers kurs, i steder for 8 uker.s Vi har da satt ned prisen litt, slik at det blir riktig i forhold til antall ganger.

Basisinnføring i yogaøvelser og sekvenser som vil gi styrke, stabilitet og god balanse. Super for deg som er ny til yoga eller har praktisert tidligere og ønsker fast gruppe  å praktisere med. Vi kjører kurset fast over 7 uker med pause i høstferien.

Fokus på verbale instruksjoner og korrigeringer slik at kroppem og hodet kan lett følge med. Du blir både sterkere og øker mobiliteten. Gode øvelser for bakside ben, hofter og rygg, samt avspenning og ro på slutten av hver klasse.

Du har med egen yogamatte selv, og klær som er gode å bevege seg i.

Lærer er: Roar Kjølv Jensen