Gravidyoga som kurs
tor. 04. sep.
|Satya Yoga
Gravidyoga er for deg som ønsker en pause fra hverdagen, der du kan fokusere din oppmerksomhet på pust, bevegelse og baby i magen. Her kan du slippe forventings- og prestasjonspress, og bare være tilstedet og finne ro i kropp og sinn.
Tid og sted
04. sep. 2025, 17:00
Satya Yoga, Eisvollgata 49, Sandnes
Om arrangementet
Gravidyoga som kurs over 6 uker med pause i høstferien.
Oppstart 4. september.
Kl 17-18.15
Gravidyoga er for deg som ønsker en pause fra hverdagen, der du kan fokusere din oppmerksomhet på pust, bevegelse og baby i magen. Her kan du slippe forventings- og prestasjonspress, og bare være tilstedet og finne ro i kropp og sinn.
Gravidyoga er en skånsom form for yoga, hvor du vil lære fysiske stillinger og bevegelser som er tilpasset din gravide kropp og mage. Du vil lære hvordan fokus på pust og visualisering kan brukes som avspenningsmetode og som verktøy under fødselen. Øvelser som knytter bånd til babyen i magen og gir indre ro.
Gravidyoga vil styrke deg både fysisk og mentalt, gi økt energi og hjelpe på eventuelle plager under svangerskapet. Disse redskapene kan brukes under hele graviditeten, under fødsel og i tiden etterpå.