Ekstra! Nybegynnerkurs i styrke, teknikk og bevegelighet.

Nybegynnerkurs over 4 uker i september for en gods start på høstsesongen for deg som er ny eller trenger en liten oppstart på matten igjen.

Onsdager kl 20-21.

Oppstart 3. september, og 4 onsdager etter hverandre samme tid.

Basisinnføring i yogaøvelser og sekvenser som vil gi styrke, stabilitet og god balanse. Super for deg som er ny til yoga eller har praktisert tidligere og ønsker fast gruppe  å praktisere med.

Fokus på verbale instruksjoner og korrigeringer slik at kroppen finner løft og letthet. Du blir sterkere og mykere.  Gode øvelser for hofter og rygg, samt avspenning og ro på slutten av hver klasse.Vi benytter yogautstyr samt vegg for å få en bedre linjering og teknikk til kroppen.

Super for deg som vil lære øvelsene lære grundig og som ønsker å ha en god innføring som kan bygges videre på til timer hos oss eller andre.