Fordypningskurs Sandnes høst og vår 2025/26: Bli med en søndag om gangen. Nå 26. oktober.

Tema: Grunnteknikk og fordypelse i foroverbøyere, twister og inversjoner.

Satya Yogaskole: Nå er det klart for nytt Fordypningskurs for 2025/26. Et kurs med 6 søndagssamlinger hvor vi går dypere inn i yogaens mange aspekter. Vi har plasser på kurset denne gangen til å gå en og en søndag til en litt høyere pris enn samlet for alle 6.

Hva består søndagskurs/fordypningskurs av?

Yogaøvelser, pusteteknikker, meditasjon og yogafilosofi på matta. Dette er veldig fine søndager for deg som har gjort yoga en stund og ønsker å forstå mer av både de fysiske øvelsene, pusten og de mer stille sekvensene/det meditative. Det er lagt opp til både individuelt arbeid på matten med sekvenser og fysiske klasser, diskusjoner og selvrefleksjon. Vi jobber av og til  i små grupper for å lære mer om både det fysiske og det filosofiske, og det er også et sosialt aspekt i dette med å bygge miljø hvor du kan lære mer sammen med andre. Siri Tuseth holder kurset og gleder seg som alltid over å møte andre yogaentusiaster som vil lære mer om seg selv, kroppens signaler og sette dette sammen med gammel yogatradisjon.

Søndagssamling på 5 timer ( 1times lunsj inkludert), og koster 1500 kr. Alle kan delta på søndagskurs ,  men dette er IKKE et kurs for  nybegynnere. Du bør ha praktisert yoga minst 2 år regelmessig  på et studio med lærer og er klar for å øve på inversjoner ( opp/ned stillinger).

Typisk dagsrytme:

11.00-.11.15: Teori  og samtale rundt dagens tema og sekvens

11.15.-13.15: Fysisk sekvens. Asanas

13.15- 14.15: Lunsj

14.15-15.30: Sekvens og inversjoner

15.30-16.00: Pranayama/meditasjon og avspenning.

Tema søndag 21. september: Grunnteknikk og fordypelse i stående stillinger og inversjoner.