Nybegynnerkurs i restorative yoga, pust og meditasjon: Det parasympatiske nervesystemet og vagusnerven.
tor. 30. okt.
|Sandnes
Nybegynnerkurs over 8 uker. I fast gruppe i vårt nye, fine studio i Eidvollgata 49.
Tid og sted
30. okt. 2025, 20:00 – 18. des. 2025, 21:00
Sandnes, Eidsvollgata 49, 4307 Sandnes, Norge
Om arrangementet
Kurs i Restorative Yoga, pusteøvelse og meditative teknikker.
Over 8 uker fast på torsdager kl20-21.
Oppstart 30. oktober..
Et kurs med øvelser som ikke er krevende fysisk, men gir masse til å gi kroppen økt sirkulasjon og tid til å lande hvis hodet er travelt.
Spenningsfrigjørende og stressdempende for kroppen og nervesystemet. Godt for å kunne merke på kroppen hva som kan gi mer ro i hverdagen.
En gavepakke av et kurs for deg som kjenner at kroppen trenger både energi, påfyll og hvile.Dette er populære klasser i studio, og det er ekstra kjekt å kunne tilby som nybegynnerkurs også.
Pusteøvelser og enkle og gode beroligende teknikker som styrker kroppens immunforsvar, hjernen og det parasympatiske nervesystemet.
Lærer er Ingvild Sara,.